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Le Tir à l'arc. Pratique, histoire et management de l'entraînement. |
PREMIÈRE PARTIE La pratique du tir à l'arc
PRINCIPES ET ÉTAPES DE LA PROGRESSION D'INITIATION Première étape : atteindre la cible Les consignes L'aménagement du matériel Les consignes simplifiées L'exigence de l'enseignant Le choix de la situation de tir La distance de tir La cible Le nombre de flèches La durée de la première étape Quelques remarques sur cette première étape L'évaluation de la progression
Deuxième étape : atteindre la cible en se décentrant du score Le but à atteindre pour le débutant La situation de tir Le choix de la progression La cible La distance de tir Le nombre de flèches tirées La durée de l'étape L'évaluation de la progression Descriptif de l'épreuve d'évaluation Le score à réaliser
Troisième étape : atteindre la cible quelle que soit la distance Le but à atteindre Les situations de tir Séance d'optimisation des actions qui conduisent à la mise en tension de l'arc Séance d'optimisation des actions qui conduisent à l'orientation de la flèche L'évaluation de la progression Exemple de test de maîtrise Le score à réaliser
Quatrième étape : atteindre la cible avec précision et régularité Les notions de précision et de régularité Le but à atteindre La situation de tir Le choix de la cible et des blasons La distance de tir Test évaluant la capacité de performance
PLANIFICATION D'UNE PROGRESSION DE L'INITIATION SUR 9 MOIS Mise en place des séances d'initiation Première période : construction progressive de la stratégie de tir Deuxième période : optimisation de la stratégie de tir et développement des qualités physiques Troisième période : développement des capacités d'adaptation du tireur Quatrième période : recherche de performance
Vue panoramique de la progression de l'initiation
APPRENDRE LA STRATÉGIE DE TIR Définitions Zoom sur le concept de stratégie de tir « Ce sur quoi » « S'investit » « Pour réaliser » « La bonne flèche »
Les critères de qualité
Liens entre stratégie de tir et actions techniques Les actions techniques Mise en tension, orientation et libération : caractéristiques techniques L'action de mise en tension L'action d'orientation L'action de libération Objectif recherché en fonction des niveaux de travail Analyse d'un concept technique : la ligne synergique
Apprendre la stratégie de tir
Définir sa première stratégie de tir
Fonctionner avec sa stratégie de tir À l'entraînement En compétition
Stratégie de tir et image de référence
PROGRESSER SUR LE PLAN PHYSIQUE Préparation physique et initiation L'équilibration La dissociation La coordination Les coordinations relatives aux placements Les coordinations relatives au mouvement L'automatisation Le travail proprioceptif Exercices de stabilité sur les appuis Exercice de stabilité du bras d'arc
Le renforcement musculaire Bref rappel sur certains aspects du fonctionnement du muscle Les fibres musculaires Les unités motrices Le recrutement des fibres musculaires Le degré de force musculaire et la circulation sanguine Conséquences sur la pratique Choix de la puissance de l'arc Échauffement Amélioration du lissage
Le renforcement musculaire spécifique Les tests Le test de force maximale Les tests des temps de tenue La zone de sécurité (ZS) Le renforcement musculaire proprement dit L'amélioration de la force maximale L'amélioration de l'endurance musculaire L'amélioration de la vitesse
L'échauffement Généralités sur l'échauffement L'échauffement de base Compléments pour l'échauffement Fin de séance : la récupération
ENTRAÎNEMENT La filière des objectifs La finalité Le but L'objectif stratégique L'objectif fonctionnel L'objectif structurel Principes de planification Définir l'objectif Définir les compétitions si nécessaire Évaluer la progression nécessaire pour atteindre l'objectif Le niveau technologique Le niveau physique Le niveau technique Le niveau mental Séance type : développement de la performance Séance type : optimisation de la stratégie de tir Séance type : optimisation des actions techniques Séance type : développement de la capacité à régler le viseur - proportions de réglage Séance type : développement de la compétitivité dès la première flèche comptée Séance type : développement de la compétitivité en individuel Séance type : développement de la compétitivité en tir par équipe
PLANIFICATION DE L'ENTRAÎNEMENT Plan d'entraînement à dominante de développement général (sur douze semaines avec deux séances par semaine)
Plan d'entraînement à dominante de développement général (sur douze semaines avec quatre séances par semaine
Plan d'entraînement pour la préparation du championnat de France de tir en salle (sur neuf semaines avec deux séances par semaine)
Plan d'entraînement pour la préparation des compétitions de tir olympique (sur huit semaines avec deux séances par semaine)
Plan d'entraînement pour la préparation du championnat de France de tir olympique (sur treize semaines avec quatre séances par semaine)
Planification de l'entraînement en club
AIDER L'ATHLÈTE À ÊTRE FORT MENTALEMENT Aider l'athlète à définir sa motivation profonde Un préalable : la confiance Découvrir la motivation Analyser la motivation profonde Déterminer l'objectif par rapport à la motivation
La motivation de l'entraîneur
L'entraîneur et l'athlète : un système producteur de réussite Tenir compte de l'environnement du tireur Donner la bonne référence à l'athlète Aider l'athlète en compétition : le stress L'athlète en compétition Adopter une attitude positive Chasser les croyances négatives Les sensations : de fausses amies S'investir sur chaque flèche Les interventions de l'entraîneur Entretenir la motivation de l'athlète au quotidien Gérer les charges d'entraînement : niveau quantitatif. Gère les charges d'entraînement : niveau qualitatif La relation entraîneur/entraîné, source de motivation
DEUXIÈME PARTIE Approche historique de l'entraînement
INTRODUCTION GÉNÉRALE
PREMIÈRE PÉRIODE : LE TIR A L’ARC AU SEIN DES COMPAGNIES ALORS QU’IL EST ENCORE ARME DE GUERRE Contexte en France ... et en Angleterre L'arc, arme de chasse Exercice du tir à l'arc Lieu de pratique Problématique de l'entraînement Fréquence des tirs Rencontres, concours, prix Les écrits de cette période En France En Angleterre
DEUXIÈME PÉRIODE : L’ARC SE PERPÉTUE DANS LA CHEVALERIE DE L’ARC Contexte en France Une période hétérogène pour les compagnies d’arc Déclin progressif des compagnies d'arc Renouveau de certaines compagnies Abolition des compagnies à la Révolution Restauration des compagnies dans le Pays d'arc Règles de fonctionnement des compagnies Pratique du tir à l'arc Problématique de l'entraînement Rencontres, concours, prix Quelques évolutions À l'étranger L'Angleterre, berceau du tir à l'arc sportif Développement du tir à l'arc aux États-Unis Détour par le Japon Les écrits de cette période En France En Angleterre Aux États-Unis
TROISIÈME PÉRIODE : ÉMERGENCE DU TIR A L’ARC SPORTIF EN FRANCE Contexte Développement du mouvement sportif Influence des lois de 1901 et 1905 La structuration de la Fédération Les Jeux olympiques de l'ère moderne Pratique du tir à l'arc Le tir traditionnel Le tir international en France Problématique de l'entraînement Les écrits de cette période
QUATRIÈME PÉRIODE : DÉVELOPPEMENT DU COURANT SPORTIF SUR LE MODÈLE INTERNATIONAL Contexte Coupe de la pratique actuelle du tir à l'arc Émergence et/ou développement des différents courants Le courant traditionnel Continuité du courant traditionnel Problématique de l'entraînement Les premiers courants sportifs Un courant d'origine française : le modèle mécanique et technique Un courant d'origine anglaise et américaine : le modèle bioénergétique Origine du courant américain Importation du modèle américain et développement en France Un ouvrage de référence - Objectif : le jaune de Al Henderson Internationalisation de ce courant Absence de formation : savoirs pratiques Un courant pédagogique avec la méthode globale Contexte Un courant pédagogique pour répondre aux besoins du terrain Problématique générale et contenus de ce courant Le courant à dominante didactique Origine Amélioration des capacités du tireur : une approche générale puis spécifique La préparation physique générale Les capacités physiques nécessaires aux tireurs et leur développement spécifique Les capacités bio-informationnelles Naissance d'une nouvelle conception de la technique de tir Évolution de l'approche mentale du tir La préparation physique spécifique L'éclairage scientifique : contribution à l'amélioration de la performance Le modèle systémique, indissociable de l'approche didactique Construction du modèle systémique appliqué au tir à l'arc Évolution du modèle Diversité des domaines d'application L'approche didactique dans le domaine de l'entraînement
LES DISPOSITIFS D'ENTRAÎNEMENT DE 1931 À NOS JOURS Première période (193 1 à 1960) : les débuts du tir à l'arc international, un dispositif d'entraînement peu élaboré
Deuxième période (1960 à 1970) : annonce du retour du tir à l'arc aux JO - début de structuration d'un dispositif d'entraînement
Troisième période (1970 à 1995) : essor du tir à l'arc sportif international – plusieurs orientations se dégagent et plusieurs dispositifs se succèdent Élever le niveau de l'élite française Développer la dimension sportive du tir à l'arc. Développer les rencontres de haut niveau Faire évoluer les conceptions techniques et l'entraînement Élever la masse de l'élite française Optimiser la structuration et le fonctionnement Élever les moyens Les modes de sélection Améliorer le fonctionnement interne
Quatrième période (à partir de 1995) : la filière de haut niveau
TROISIÈME PARTIE Manager la réussite sportive
ASSOCIATIONS, SERVICES ET PRODUITS La stratégie et le pourquoi La stratégie et le comment Management, finalités et buts des associations La conquête des parts de marché : augmenter le nombre d'archers satisfaits grâce aux services et produits tir à l'arc Les effectifs des licenciés de la Fédération Le rapport entre nombre de licenciés et nombre d'habitants Le pouvoir de représentativité et le potentiel financier et sportif des clubs La couverture géographique de l'activité La « rentabilité » sportive ou sociale : faire progresser les performances des pratiquants grâce aux services et aux produits tir à l'arc Le modèle d'analyse formation-enseignant-service-marché-performance (FESMP) Le niveau des objectifs : les performances et les valeurs Le management des services et des produits Analyse des produits Analyse des services But : l'optimisation du rapport qualité-prix des services Le volume annuel des heures d'enseignement et le volume de travail Analyse des prix de revient et de vente Analyse des calendriers, des répartitions des heures et des zones d'intervention Analyse du fichier pratiquants-clients L'investissement en matériel d'archerie, pédagogique ... et le retour d'investissement
RESSOURCES HUMAINES ET MANAGEMENT DES COMPÉTENCES La gestion des ressources humaines Étude quantitative des effectifs des enseignants en tir à l'arc Les initiateurs de club Les entraîneurs de club Les enseignants professionnels Étude qualitative de l'enseignement en tir à l'arc L'approche de l'emploi Les communautés professionnelles Le management des compétences La prise en compte de l'individu La reconnaissance du terme de compétence L'inventaire des savoirs La construction d'une démarche de management Élaboration des contenus Identification des compétences
MANAGER LA FORMATION Le premier dispositif de formation (1965 à 1974) Le deuxième dispositif de formation (de 1974 à 1979) Le troisième dispositif de formation (de 1979 à 1989) Le quatrième dispositif de formation (de 1990 à 1997) Le cinquième dispositif de formation (de 1997 à 2004) Former des entraîneurs pour 2012 : proposition d'un dispositif de formation
Lexique
Bibliographie |
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| 121777-106 | ||
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