Préface

Avant-propos

Introduction

La coordination de la force et la force de la coordination

La coordination de la force et la force de la coordination

De quoi s'agit-il ?

La notion de super-exercice

Une question de puissance

Des profils à évaluer

Mauvaise réalisation d'un geste : indices et indicateurs

Super-exercice et effets

Méthodologie générale

Cartographie des exercices combinatoires

Illustrations de la méthode

1) Exercice simple ou isolé

Fiches N° 1 à 7

2) Exercice couplé avec un autre

Fiches N° 8 à 17

Une application de terrain

Exemple de séance organisée sous forme de circuit training

Fiche N° 18

Notion de périodisation

À qui profite la méthode ?

Synthèse et perspectives