Remerciements

Umberto Pelizzari – Préface

Stéphane Mifsud – Préambule

Frédéric Lemaître – Introduction

Première partie – Histoire et évolution de l'apnée

Pierre Fontanari – Chapitre premier – Brève histoire de l'apnée

La tentation de la mer
De la pêche à la guerre
Évolution récente : la plongée libre de loisir
Conclusions

Pierre Fontanari – Chapitre 2 – Le « Who's who » de la plongée libre

Vision d'ensemble
Nord de l'Europe
Confins antarctiques
Asie orientale
Polynésie
Conclusions

Frédéric Lemaître – Chapitre 3 – Histoire et évolution des records de plongée en apnée

Historique des records de plongée en apnée
Présentation des différentes disciplines de l'apnée
Facteurs limitants des différents records
Conclusions

Partie II – Théorie de l’apnée

Nicolas Renard et Charlotte Aubert – Chapitre premier – Adaptation des mammifères marins à la plongée en apnée : particularités anatomiques et physiologiques

Introduction
Adaptation à la vie aquatique
Adaptation à l’hyperbarie
Adaptation à l’hypoxie prolongée
Conclusions

Nicolas Renard et Charlotte Aubert – Chapitre 2 – Adaptation des mammifères marins à la plongée en apnée : comparatif avec l’homme

Introduction
Modifications physiologiques lors de la plongée
Comparatif avec l’homme : application pratique
Résultats ECG de la comparaison homme / otarie
Conclusions

Frédéric Lemaître et Fabrice Joulia – Chapitre 3 – Réponses et adaptations ventilatoires de l’apnéiste

Contrôle de la ventilation
Facteurs responsables de la durée de l’apnée dans l’air
Points de rupture physiologique et conventionnel de l’apnée
Modifications provoquées par l’immersion du plongeur
Contrôle de la respiration lors de l’apnée
Conclusions

Cahier photos hors-texte

Vincent Lafay et François Bernier – Chapitre 4 – Réponses et adaptations cardiovasculaires à l’apnée

Un bref historique
L’apnée au sec
L’immersion
La descente
Le séjour au fond
La remontée
La récupération
Conclusions
Quelques questions

Fabrice Joulia, Thibaud Jamin – Chapitre 5 – Effets de l’apnée sur la perception du temps

Le temps
Comment estime-t-on les durées ?
Paramètres agissant sur l’estimation du temps
Temps et apnée
Conclusions

François Bernier – Chapitre 6 – Physiopathologie de la plongée en apnée

Introduction
Limites théoriques de l’apnée et adaptation
Facteurs modifiant la physiologie de l’apnée
Les accidents en apnée
Conclusions

Partie III – L’entraînement à l’apnée : des concepts empiriques aux méthodes rationnelles

Fabrice Joulia et Frédéric Lemaître – Chapitre premier – Adaptations physiologiques à la pratique régulière de l’apnée : effets de l’entraînement

Introduction
Appareil respiratoire : capacités et volumes pulmonaires
Le sang
Appareil cardiocirculatoire
Adaptations neuromusculaires
Conclusions

Éric Clua – Chapitre 2 – L’entraînement à l’apnée : approche pratique

Introduction
Principes fondamentaux de l’entraînement
Spécialités de l’entraînement en apnée : les facteurs de la performance
Éléments de structuration de l’entraînement en apnée
Gestion du risque lié à l’entraînement pour l’apnée
Conclusions
Annexe
Remerciements

Éric Clua, Élisabeth Auplat et Florence Villien – Chapitre 3 – Contribution du yoga pour l’entraînement à l’apnée

Introduction
Influence du yoga sur les paramètres anatomophysiques, physiologiques et psychologiques de l’apnée
Techniques posturales utilisables dans la préparation de l’apnéiste
Techniques respiratoires recommandées pour la préparation de l’apnéiste
La relaxation
Conclusions
Remerciements

Partie IV – Conclusions

Frédéric Lemaître et Pierre Frolla – Le futur de l’apnée

Index alphabétique et thématique

Collaborateurs