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Thierry Blancon
De l'explosivité neuromusculaire à la pliométrie
Savoirs d'Experts
INSEP Éditions

Cet ouvrage propose une approche pragmatique de l'explosivité et de la pliométrie. Il fait le point sur les concepts, analyse la pratique et accompagne la réflexion autour de la planification de l'entraînement. De nombreuses fiches pratiques illustrées accompagnent le propos de façon très concrète.




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