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Anthony Couderc, Franck Brocherie
L'ABC de la préparation physique du rugby à 7
Savoirs Sciences
INSEP Éditions

Épaulés par de nombreux experts de la haute performance, Anthony Couderc et Franck Brocherie décortiquent ici tous les aspects de la préparation physique du rugby à 7 : exigences physiques et physiologiques de la compétition, entraînement et développement des différentes qualités physiques, stratégies de récupération, prévention des blessures.




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