Résultats de la recherche sur " vitesse "

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Anthony Couderc, Franck Brocherie

L'ABC de la préparation physique du rugby à 7

Savoirs Sciences

INSEP Éditions

Épaulés par de nombreux experts de la haute performance, Anthony Couderc et Franck Brocherie décortiquent ici tous les aspects de la préparation physique du rugby à 7 : exigences physiques et physiologiques de la compétition, entraînement et développement des différentes qualités physiques, stratégies de récupération, prévention des blessures.

Thierry Blancon

De l'explosivité neuromusculaire à la pliométrie

Savoirs d'Experts

INSEP Éditions

Cet ouvrage propose une approche pragmatique de l'explosivité et de la pliométrie. Il fait le point sur les concepts, analyse la pratique et accompagne la réflexion autour de la planification de l'entraînement. De nombreuses fiches pratiques illustrées accompagnent le propos de façon très concrète.

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