L’importance croissante de la pratique sportive dans le karaté légitime les préoccupations concernant l’optimisation des résultats sportifs. La préparation physique s’est ainsi imposée comme l’une des principales questions de l’entraînement actuel, et, après quelques années de mise en application au plus haut niveau, un certain nombre de sportifs en a définitivement intégré l’utilité. Synthèse de données théoriques et témoignage d’une expérience pratique, le présent document tente de répondre à ces interrogations. En outre, en l’absence de publications nourries et spécifiques, il était essentiel de développer une réflexion et une diffusion des connaissances sur la discipline. Aussi cet ouvrage est incontournable pour les athlètes et les entraîneurs soucieux de s’ouvrir à la préparation physique en karaté, mais il offre aussi à toute personne intéressée parl’entraînement, l’exemple d’une expérience et la réflexion qui l’accompagne.