La prophylaxie, ou «ensemble des moyens médicaux mis en œuvre pour empêcher l'apparition, l'aggravation ou l'extension des maladies», peut être considérée, lorsqu'on l'adapte à la haute performance sportive, comme «un processus» mis en place par l’athlète, l’entraîneur ou le préparateur physique pour prévenir l’apparition, la propagation ou l’aggravation d’un risque traumatologique. Faire de la prophylaxie en sport de haut niveau, c’est chercher à identifier, pour chaque sportif, la zone de charge optimale pour le développement ou le point de rupture qu’il vaut mieux ne pas dépasser. Mais cette tâche est ardue.

Le but de ce livre est donc de regrouper des propositions de «bonnes» pratiques pour anticiper, programmer et protéger. C’est un véritable guide qui permet d’accompagner les professionnels du sport de haut niveau dans la prévention avec toute une gamme d’exercices adaptés selon les zones du corps.

Alors que la prophylaxie est une thématique essentielle aujourd’hui pour la performance sportive, très peu de livres traitent de ce sujet. Cet ouvrage a pour ambition d’être une référence dans le domaine.